森林雅舍 绿薄荷口服精油5ML
【功效】：收缩毛孔、排除毒素，降火。
自古，希腊人即随意地在其淋浴中搭以薄荷，来做为恢复健康、充沛精神又散发芬芳之补药。由蒸馏薄荷叶所萃取出来的薄荷精油，散发着浓烈甘凉的香味，具消除神经疲劳，提神，补充精力的作用。 在现代医疗中，薄荷具有消炎杀菌，缓解神经性呕吐、健胃、去肠胃胀气、抗痉挛、补身与激励的医疗价值。药用薄荷的品种很多，其中绿薄荷是绿茶和薄荷的混种，比传统的医薄荷性质清凉温和，更常被用于口服保健中。
1、保持头脑思维清晰；
2、改善口腔问题，保持口气清新；
3、改善消化，调理肠胃；
4、降胆固醇，稳定血压。
【用法】
1、绿薄荷水果沙律
功效：调节肠胃，补充维生素，保持口气清新。
苹果、雪梨、生菜、芹菜等，切成粒状。再取新鲜沙律浆于一个容器中，滴入绿薄荷精油2-3滴，拌匀，再加入切好的生菜和生果，即成风味独特绿薄荷水风沙律。
2、绿薄荷果冻
功效：调节肠胃，消暑解渴，保持口气清新。
果冰粉适量与水调开，拌匀，滴入1-2滴绿薄荷精油，放入冰箱中冷冻即可得清新爽口的绿薄荷果冻，是夏日消暑圣品
3、绿薄荷橙汁
功效：调节肠胃，补充维生素，保持口气清新。
新榨橙汁（或调配的浓缩橙汁）1杯约250克，滴入绿薄荷精油1滴，拌匀即可，放入切成小粒的果冻，更别具风味。
【服精油的注意事项】 ：在香薰美容的领域中，口服法是最高等级。其要求的精油必须达到FCC等级，在使用时按比例稀释，宁少勿多，循序渐进。
1、最佳口服浓度：
通常250毫升水（一个大玻璃水杯）加入1滴精油，用调梗充分搅拌。初服者建议用500毫升或更多的水（可用一个大茶壶）加入1滴精油，全天饮用，以便让口服的浓度更低一些。
2、最佳口服量：
视精油的品种而定，隔天或每天口服，一次或多次均可。可设定连续口服一个月或三个月为一个阶段，如需继续口服，可停一个星期或半个月后继续服用，也可换另一种精油继续口服。
3、最佳口服时间：
由于精油具有阴阳之分，根据其固有的特性，不同的精油可以选择在一天的不同时间里饮用。
玫瑰——通常玫瑰选择在早上服用，空腹饮用更好，初服者可以分多次在白天整天饮用，每次饮用少许即可（建议：早上起床后用一个大茶壶装500毫升以上的水，滴入一滴精油，再加入少许蜂蜜，早餐前先空腹喝一杯，然后余下的分多次喝完）。由于玫瑰有提神作用，通常不在晚间饮用，以免影响睡眠。
绿薄荷——建议选择在日间工作小息时饮用，也可在口渴时候饮用；
洋甘菊——建议选择在傍晚或晚间饮用，也可在晚饭时做成助餐饮料；
葡萄柚——可以随时饮用，白天晚上均可，餐前饮用对消脂健美效果最好。
【口服方法】：
1、 把精油加入到蜂蜜水中饮用最好，也可加在纯果汁、牛奶中，这些天然饮料能让精油在水中分散得更好，且风味口感更佳。
2、 把精油滴在花草茶或者茶包中，然后泡茶，这样可以让精油在花草茶中缓缓释放，让茶和精油充分融合，更利于肠胃吸收。
3、可以把精油做成助餐饮料、甜品、点心，或者放在菜肴、调味料中服用。
【温度选择】：口服精油时，如果调配蜂蜜同喝，建议所用的水温不要过高，以50摄氏度为宜，以免蜂蜜的活性成分在高温中发生变化。如果在茶包中冲饮，建议泡茶的温度在80摄氏度左右。
【容器选择】：盛放精油的容器必须是玻璃、陶瓷或者不锈钢，不适宜使用塑料容器，如果是丁香、肉桂精油，则不能使用金属和塑料容器。
【特别提示】：服用切不可过量,宁少勿多。
